日記を書くことでトラウマへの理解力を上げよう！！（世界トップクラス最前線の研究者の言葉あり）
日記を書くことはトラウマを理解するのに役立つ ニューヨークタイムズのヘイリーフェラン氏の記事に、書くことが癒しになることについて最前線の研究者である、テキサス大学オースティンの心理学者ジェームズ・ペンネベーカー博士（Pennebaker, ...
購入者専用よくある質問（どうすればもっと自分の声を引き出せますか？）を追加しました！
サヨナラ・モンスターの参加者さまから頂いたご質問の中から、他の方にも関係がある（役立つかも）と思うものを「サヨナラ・モンスター購入者専用サイト」の中でご紹介していきます。 本日掲載したよくある質問は下記になります。 ■質問１ 【自分の「モン...
認知行動療法が向かない人向け。心理療法的な知識が実践しやすい形で示された教材（看護師・保健師・臨床心理士・Ｅさま）
心の専門家の方は、サヨナラ・モンスターをどのように見ているのか？ これは、多くの人が気になる部分でもあると思います。僕自身も、自分が購入する側の立場で、そのことに知識が無い場合、それについての専門家の方々がどのような見方をしているか、どのよ...
「お前なんかに俺の気持ちの何がわかるんだよ、ふざけるなよ！」という気持ちが、自分を大切に思えることに繋がっていった。
この気持ちの変化が起こったのは、自分が自分の親のような気持ちで、自分で自分を「重視（それを大切だとして重く見ること）」したからです。
