心理学三大巨頭の１人アドラー（オーストリア出身の精神科医、心理学者、社会理論家）は、
苦しみから抜け出す方法は１つで、それは「他人を喜ばせること」で、それを実行すれば良いと言いました。

そしてサヨナラ・モンスターの体験談記事を読めばわかりますが、「サヨナラ・モンスターツールでの良い気づき、心理的変化」と、
「心理学三大巨頭の１人アドラー（オーストリア出身の精神科医、心理学者、社会理論家）が言う苦しみから抜け出す方法」、
この２つ、方向性が一致していますよね。

つまり肯定的でポジティブな心理的変化は、
結果として誰かが喜ぶことに繋がるものだから心の苦しみも減るということなのです。

詳しくは（https://bright-ms.net/post-30376/）をお読み下さい。