「人から責められる恐怖」が減ったサヨナラ・モンスター参加者様！安全な環境に引っ越したことが大前提とのこと！安全安心な環境で健全な再学習をすれば人は変わる！
サヨナラ・モンスター参加者様は、人から責められる恐怖が減ったと言いました。減った理由の１つは、「区別する力がついたから」と言いました。「実際に責めてくる人と、そうでない人の区別がつくようになったら、みんなから責められている感じが消えた」と言...
コロナウイルスの感染対策として最も大切な３つのこと！「免疫力を高める」 「睡眠」「栄養」です。国際オーソモレキュラー医学会の緊急速報で「高容量のビタミンＣ」が、「遅らせる」または「感染を止める」と発表...
新型コロナウイルス 国内感染の状況 （https://toyokeizai.net/sp/visual/tko/covid19/） 制作：荻原 和樹（東洋経済オンライン編集部） 菅原です。 コロナウイルスの感染対策として、 「最も大切な３つ...
「無価値感」を抱いていませんか？これは本当のことではないのです。
【音声動画を追加しました！】 https://youtu.be/aFQp9M9IwLU 上記の音声動画は、この記事と同じ内容です。 休憩出来ない…、死にたい…、 このような心の苦しみを抱えているあなたは、「無価値感」を抱いていませんか？ 例...
「サヨナラ・モンスター」は、認知トライアングルの「思考」「感情」「行動」の、「感情（緑の部分）」に働きかけながら「認知」を変える方法（セルフヘルプ教材）です。
「サヨナラ・モンスター」は、認知トライアングルの「思考」「感情」「行動」の、「感情（緑の部分）」に働きかけながら「認知」を変える方法です。これらは互いに影響を与え合うので、「思考」や「行動」にも、良い影響が出来ることが期待できるのです。 僕...
自己変革の道筋：「変だと思われる」ことの恐怖から視点を変えて
自分が変だと思われているのではないかという苦しみは家族が感じていた気持ちだった。人は自分の苦しみを他の人に再現することがある。家族の苦しみがわかって１つ許すことが出来た。