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感情豊かになるには、喜怒哀楽を大切にして創造的思考（豊かな思考）を持とう！
感情豊かになるには、これが大切です。 -
過緊張の原因にもなる「自意識過剰」が教えてくれたこと。人の目が気になる苦しみが「周りを気にして、人を思いやる気持ち」を持つことの大切さを教えてくれた！
「自意識過剰」の苦しみは、「周りの人への思いやりを持ちなさい」と教えてくれていた。 -
全く緊張しない自分がいた！
過去は引越しの挨拶などに行く時、すごく緊張して心臓はドキドキするし顔は真っ赤になって不安が強かった -
私の物事が続かなかった原因に、今でも「反抗」の気持ちがあったのではないかと気づいて、考え方が少し変わってきた
完璧主義が減ったCさん -
「汚い家庭を与えられた」という「心の傷」が、「余裕を作ってあげたい」という気持ちに変化した！
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怒りを抑える方法は見つける必要はない？書くことで心の傷を癒す方法とは？
怒りを抑えてばかりいると心は病んでいく -
「心の中の小さな自分」を、「自分で守ろう」と思えた時、人の心は「成長」し始めます。
どんなに他人に助けてもらえても、親に助けてもらえても、「心の中の小さな自分を自分で守ろう」というスタート地点に、自分の足で立たなければ、成長出来ない部分があります。心の中の小さな自分の「親」になった人は、大きく飛躍した人です。幸せが徐々に訪れるでしょう。 -
自分の意見を言うことによって、周りがどんな反応をしてくるのか、どんな評価をされるのかが怖かった
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相手の反応にイラついたことから自分の問題が見えた。スムーズに出来ない原因は自分が作っていた。そして人を思いやる気持ちがなかった。
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怒りは、「心の防衛」でもある
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