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生きづらさの正体は生きる力不足！ 力を上げた分だけ生きやすくなる！ その力を身につけると、心の中の小さな自分から信頼してもらえます（自己信頼）。
生きづらさの正体は「生きる力不足」です。 次の文章をお読み下さい。 嘘つきから決めつけられてしまった過去の自分は 意見や主張が出来なかった だからやられてしまった。 だから必要なのは 正しく、意見や主張をすることだ。 この力を上げていこう。 勉... -
自分の人生は、良いこと（幸せ）も、悪いこと（不幸）も、 自分で創っている！ 無意識の選択を変えて心の中の小さな自分を喜ばせてあげよう！
今日、サヨナラモンスターが気になっているとのことで、 お問い合わせをしてくれた方にお伝えしたことの一部を、 ここで、記事投稿しておきます。 まず、自分の人生は、良いことも、悪いことも、 自分の「取捨選択」の結果、創られています。 悪いもの、不... -
「自分と向き合う」という作業がしやすい（臨床心理士、公認心理師 MNさま・女性）
トップページの「モニターさまの声」で、モニター体験談（主に一般の方）をご紹介していますが、この度、プロの方達（心の専門家）のお声もご紹介したいと思い、モニター募集を行い、実際に、 サヨナラ・モンスターを体験して頂き、、、 アドバイスを含め... -
よくある質問追加「毒親と宗教からの毒は解毒できますか？」
サヨナラ・モンスターの「よくある質問」を追加しました！ [capbox title='質問' titlesize=18px titlepos=left titleicon='icon-book-open' titlepattern=2 bdsize=4 bdstyle=1 bdcolor=#e85174 plx='enter bottom delay 0.8s']毒親と宗教からの毒は解毒... -
遂に！「トラウマ転換ウォーキング」のＰＤＦファイルが完成！モニターさまの声も掲載しましたので、是非、読んでみて下さい！
遂に！「トラウマ転換ウォーキング」のＰＤＦファイルが完成しました！（参加者様への無料配布しました） この「トラウマ転換ウォーキング」は「世界的に認められている方法」を含め、僕自身が酷い恐怖とトラウマを抱えていた時にやっていたプラス変化を感... -
自分に不幸の呪いをかけ続けていた人の勇気ある再スタート
https://youtu.be/xftgs50vF0U ※参加者様に許可を取って、ご紹介してます。 自分で自分の心を救うセルフケア教材、 サヨナラモンスターの参加者様が気づいたこと、 それは、「幸せになりたい…」と言いながら、思いながら、 「自分で自分に、不幸の呪いをか... -
子供の頃は、自然に感情を開放していました。ですので、未処理未消化の感情が蓄積しません。
子供の頃は、自然に感情を開放していました。ですので、未処理未消化の感情が蓄積しません。しかしどこかで、感情を開放することが出来なくなりました。そして感情を抑圧し続けることで心が病んだり、様々な問題を引き起こすようになります。これを解消す... -
ＥＭＤＲ（心理療法）。目に働きかけると心も良くなっていく！
「目」と「心」は、深い関係があります。「目は口程に物を言う」と言われるよう、目に「本心」が表れます。つまり、本心に働きかけるには「目（眼球）」に働きかけるやり方も効果的です。これは科学的に実証され、エビデンス（根拠）のある「ＥＭＤＲ（心... -
よくあるご質問「AmazonのKindleを使いたい場合はAmazonから購入しなければいけませんか？」
サヨナラモンスター販売者の菅原です。 トップページに表示している「よくあるご質問」に、また１つ追加しました。 質問 AmazonのKindleを使いたい場合はAmazonから購入しなければいけませんか？ 回答 ご質問の件ですが、 サヨナラモンスターの教材ファイ... -
自己無価値感克服！大阪府・男性・Ｎさまのプラスな気持ちの変化！
※写真はイメージです 大阪府・男性・Ｎさまのプラスな気持ちの変化！ 無価値感、コンプレックスも減り、安心感が増え、優しい自分にも気づけて女性と仲良くなれることが増えたとのこと！ サヨナラ・モンスター参加者の、大阪府・男性・Ｎさまから頂いたメ...
