恐怖は自分に足りないことを教えてくれていた

小さい頃から執拗に馬鹿にしてくる兄弟が気持ち悪く心底嫌だった！その相手に変化が！

「誰も信じられない…」ではなく、「自分が信じてもらえるような人間になっていこう」

騙されない自分は、隙の少ない自分、餌に食いつかない自分です。その経験が、結果、穏やかに幸せに暮らすために必要だったとわかったのです。

何度もお伝えしているよう「モンスター」は「隠れた能力」になるのです。

無価値な扱いをされて育ったことによる心の傷から、 人を支配しない強さを知りました。

僕の場合は、極度の恐怖（全体のまとまりレベル）を克服していくことで、強迫観念や強迫行為も消えていった。

恐怖の殆どは、想像、妄想によるものです。つまり、「過去の学習の結果」です。

誰も頼れない人向け！極度の緊張と恐怖の克服法

書き出すことで徐々に本当の自分の気持ちがわかってきます。