心理的虐待の一種ガスライティングを受けて傷ついたからこそ自己肯定感が高まり自己信頼も深まりました。

コミュニケーションをとっている時の相手の嫌な反応から「自分のコミュニケーション能力を高めることが必要」だと知れた！

自分に対して「申し訳なかった、もう大丈夫だ」、そう言ってあげた。

自分の感情を１つ１つ丁寧に扱うことが心を変えていくために必要なこと

それによって「疲れにくい自分になれると思う」のです。気持ちが少し変わっただけで、体も少し楽になっていると感じることが増えました。

お父さん、お母さん、どうして悪いことをして嘘をついているほうを信じて、ぼくの話は聞いてくれないの？

新しい場所でのやり取りが恐怖で何を言っていいかわからなくて困っていたＭさんの気持ちの変化

「誰も信じられない…」ではなく、「自分が信じてもらえるような人間になっていこう」

「相手の嘘を認める器の大きな自分になろう！」と気持ちが変化した。

不安と恐怖を乗り越えて好奇心を持って安心出来る家を築き上げていくんだ！