気持ちの変化– tag –

心理的虐待の一種ガスライティングを受けて傷ついたからこそ自己肯定感が高まり自己信頼も深まりました。

コミュニケーションをとっている時の相手の嫌な反応から「自分のコミュニケーション能力を高めることが必要」だと知れた！

自分に対して「申し訳なかった、もう大丈夫だ」、そう言ってあげた。

自分の感情を１つ１つ丁寧に扱うことが心を変えていくために必要なこと

それによって「疲れにくい自分になれると思う」のです。気持ちが少し変わっただけで、体も少し楽になっていると感じることが増えました。

お父さん、お母さん、どうして悪いことをして嘘をついているほうを信じて、ぼくの話は聞いてくれないの？

新しい場所でのやり取りが恐怖で何を言っていいかわからなくて困っていたＭさんの気持ちの変化

「誰も信じられない…」ではなく、「自分が信じてもらえるような人間になっていこう」

「相手の嘘を認める器の大きな自分になろう！」と気持ちが変化した。

不安と恐怖を乗り越えて好奇心を持って安心出来る家を築き上げていくんだ！

【匿名希望・女性】強迫性障害のような状態が少しずつ改善。「回復してきた実感がある」「行動を起こしやすくなった」恐怖克服「サヨナラ・モンスター」の体験談（生の声）

※写真はイメージです 大阪府・男性・Ｎさまのプラスな気持ちの変化！ 無価値感、コンプレックスも減り、安心感が増え、優しい自分にも気づけて女性と仲良くなれることが増えたとのこと！ サヨナラ・モンスター参加者の、大阪府・男性・Ｎさまから頂いたメ...

「相手の嘘を認める器の大きな自分になろう！」と気持ちが変化した。

身の回りにあることを無価値と感じる過去にサヨナラして、そこにあるまだ気づいていないプラスなことを見つけていこうと思います。

サヨナラ・モンスターの参加者さまは、「過去に自分の責任を他の人に背負わせるために、悪役を作っていたことに気づいた。思考停止を楽なことだと勘違いしていた。責任を持って自由に生きていきたい！」と、気持ちが大きく変化してから、思考停止が改善さ...