まだこの傷は残っていますが、他にも、この傷、悲しみ苦しみにあるプラスを出来るだけ見つけようと思っています。

サヨナラ・モンスターのツールで、自分の過去の家族間での気持ちに向き合って変化が起こったことをまとめました。

感情を感じてもよくなる感じがしない時は、サヨナラ・モンスターから離れることも大切

ダメな部分弱い部分があるのは人間として当たり前、「大丈夫」「問題ない」という考えを強く、しっかり持っていこう

自分が変だと思われているのではないかという苦しみは家族が感じていた気持ちだった。人は自分の苦しみを他の人に再現することがある。家族の苦しみがわかって１つ許すことが出来た。

自分に対して「申し訳なかった、もう大丈夫だ」、そう言ってあげた。

「普通のすばらしさを知れば、幸せに感じることが増える」ということがわかりました！

「人格攻撃を受けた」というマイナスがあったからこそ、プラスが手に入るのだとわかりました。

まだ薄っすらとですが、自分の反応を変えればきっと相手も変わると思っています。

この記事からわかるように、「傷」は「プラス」に転換することで癒されるのです。