自分の感情を１つ１つ丁寧に扱うことが心を変えていくために必要なこと

「人格攻撃を受けた」というマイナスがあったからこそ、プラスが手に入るのだとわかりました。

感情を食らって肥大化していくコンプレックスは、無意識のうちに人を動かす！

嫌悪感を感じる相手との会話から愛好感を感じれる部分を探してみて、相手を違う視点から見れるように自分が変わっていけば良いなって思いました。

「サヨナラ・モンスター」に付属しているツールへの不満はどんどん送って下さい。

「問題解決を通して忍耐力も、我慢も身につき、成長する」が手に入っていく。

嘘を混ぜて決めつけて断定してくる人に心底ムカついていた。心の傷が刺激されるから「嘘つき」に強いマイナス感情（怒り）を抱いていた。

新しい場所でのやり取りが恐怖で何を言っていいかわからなくて困っていたＭさんの気持ちの変化

兄弟からぐうの音も出ないほど雁字搦めにされて追い詰められた傷から得た最高の贈り物！

この記事からわかるように、「傷」は「プラス」に転換することで癒されるのです。