認知の歪みが治らないなら、認知の歪みを別方向から修正する「サヨナラ・モンスター」がおすすめ！

感情豊かになるには、これが大切です。

怒りを抑えてばかりいると心は病んでいく

【自分の「モンスター」と「隠れた能力」を知るためのツール】でのプラスな変化

過去の再現から、起こった気持ちの変化！

「外食が出来ないことをダメだと思い込んでいる自分」がいることに気がつきました。

嫌悪感を感じる相手との会話から愛好感を感じれる部分を探してみて、相手を違う視点から見れるように自分が変わっていけば良いなって思いました。

「サヨナラ・モンスター」に付属しているツールへの不満はどんどん送って下さい。

僕の場合は、極度の恐怖（全体のまとまりレベル）を克服していくことで、強迫観念や強迫行為も消えていった。

認知の歪みが治らない人は認知の歪みの修正だけでは足りない！？涙も必要かもしれません。