結果– tag –
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誰も信じることが出来ない悲しみから自分が信じてもらえる人間になろうと思い始めた気持ちの変化
「誰も信じられない…」ではなく、「自分が信じてもらえるような人間になっていこう」 -
【認知再構築】家族から騙された悲しみや苦しみが自分の強さに変わってきた
騙されない自分は、隙の少ない自分、餌に食いつかない自分です。その経験が、結果、穏やかに幸せに暮らすために必要だったとわかったのです。 -
トラウマは成長（ＰＴＳＧ）をもたらしてくれる！「モンスター」は「隠れた能力」になる！
トラウマ（モンスター）は乗り越えることで大きな成長をもたらしてくれます。それがサヨナラ・モンスターで言うところの「隠れた能力」です。 -
悪夢、強迫観念、そして強迫行為を乗り越えた理由（この心の問題を別の視点から解決した理由を説明）
僕の場合は、極度の恐怖（全体のまとまりレベル）を克服していくことで、強迫観念や強迫行為も消えていった。 -
恐怖は「過去の学習の結果」作られたもの
恐怖の殆どは、想像、妄想によるものです。つまり、「過去の学習の結果」です。 -
僕の場合はスキーマ療法よりも効果的だった
誰も頼れない人向け！極度の緊張と恐怖の克服法 -
認知の歪み（考え方の癖）が治らない人はコレが必要かもしれない！
認知の歪みが治らない人は認知の歪みの修正だけでは足りない！？涙も必要かもしれません。 -
強迫性障害のような状態を自力で克服？【静岡県・女性・Oさま】
【匿名希望・女性】強迫性障害のような状態が少しずつ改善。「回復してきた実感がある」「行動を起こしやすくなった」恐怖克服「サヨナラ・モンスター」の体験談（生の声）
