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今の心の苦しみから抜け出したいのなら本気で自分を更新すれば良い
本気で自分を更新するための必要性 今の心の苦しみから抜け出したいのなら「本気で自分を更新すれば良い」ということ。つまり、自分の潜在意識（無意識）に複合的に働きかけることで良い変化が期待できる！ アダルトチルドレンの人たちも、機能不全家庭で... -
みんな、読んでみて！同じ出来事でも、どんな気分にするかは自分次第！
みんな、下の記事を読んでみて！ 同じ出来事でも、どんな気分にするかは自分次第！ どうしてもイライラする出来事に関することをサヨナラモンスターのツールで書き出してからやってみたらイライラしなくなった！良い気分も嫌な気分も自分で作っている！｜... -
自分の意見を言うことによって、周りがどんな反応をしてくるのか、どんな評価をされるのかが怖かった
恐怖克服「サヨナラ・モンスター」を実際に購入し実践された方の生の声・口コミ・レビュー -
自分が変わる、自分を変える、これは嬉しいこと。自分のことを裏切っていない心の中の小さな自分。それを裏切っているのは自分自身だったのです。
自分は酷かったんだと目が覚めました。心の中の小さな自分を大切に出来なければ、どんな幸せも無い。そう確信しました。 -
見当違いで決めつけてくる者との嫌な経験のお陰で、成長している部分があることに気づいた。
サヨナラ・モンスターのツールを使っている時に、「この嫌な経験は、正しい見当がつく（見込みや予想が当たりやすい）ことに繋がっていた！」と気づいた。 -
サヨナラ・モンスターに取り組んで「騙される恐怖」が６割も減った〇さん
サヨナラ・モンスターに取り組んで変わったことを報告してくれました。「サヨナラモンスターの方法は本当でした！騙される恐怖が６割くらい減りました」と。 -
「お前なんかに俺の気持ちの何がわかるんだよ、ふざけるなよ！」という気持ちが、自分を大切に思えることに繋がっていった。
この気持ちの変化が起こったのは、自分が自分の親のような気持ちで、自分で自分を「重視（それを大切だとして重く見ること）」したからです。 -
独裁国家のような家庭で育ったけど「ありがとう」と思うように心が変化している
俺は、少し、成長した視点を手に入れた。強くなったのです。支配されない自分ということ。 -
ツールを使っている参加者の方からの嬉しい報告（思考停止改善・認知の歪み修正）
【自分の「モンスター」と「隠れた能力」を知るためのツール】でのプラスな変化 -
親への感謝。俺は強くなった。ありがとう。「悲しみ」の裏に「喜び」があった。
サヨナラ・モンスターのツールで、自分の過去の家族間での気持ちに向き合って変化が起こったことをまとめました。
